瑜伽起源于印度,可以追溯到古代印度的宗教和哲学体系。瑜伽最早出现在古印度的吠陀时代,被认为是一种通过身体练习、呼吸控制和冥想来实现身心灵统一的修行方法。随着时间的推移,瑜伽逐渐演变为一种综合的身心修炼系统,包括体位法、呼吸法、冥想和道德规范等内容。在现代,瑜伽已经成为一种受到全球范围内广泛关注和实践的身心健康运动,但其根源始终可以追溯到古印度的宗教和哲学传统。