根据瑜伽练习的原则,瑜伽的确可以每天练习,但并不是必须每天练习。瑜伽是一种身心灵综合的练习方式,可以根据个人的身体状况、时间安排和目标来制定练习计划。有些人可能选择每天练习以保持身心健康,而有些人可能会选择每周练习几次来达到他们的目标。

重要的是保持适度的练习频率,避免过度练习导致身体受伤或疲劳。瑜伽的关键在于持之以恒,坚持练习才能获得更好的效果。建议根据个人情况和目标来制定适合自己的练习计划,而不是盲目追求每天练习。