在进行瑜伽练习之前,热身是非常重要的。热身可以帮助身体逐渐适应运动,增加身体的温度和血液循环,减少运动时的受伤风险。热身可以包括进行简单的拉伸运动、放松肌肉、提高心率等活动。通过热身,可以让身体更好地准备好进行瑜伽练习,提高练习的效果和安全性。建议在进行瑜伽之前进行适当的热身。