女人练习瑜伽对身体非常有益。瑜伽可以帮助提高柔韧性,增强肌肉力量,改善姿势,增强平衡能力,促进血液循环,减轻压力和焦虑等。瑜伽还可以帮助调节呼吸,提高身体的灵活性和耐力,促进身心健康的平衡。女性练习瑜伽是非常有益的,可以帮助保持身体健康和精神愉悦。