练习哈他瑜伽时左手疼痛可能有多种原因。可能是由于手腕关节过度使用或受伤引起的。在瑜伽练习中,需要承重的动作可能会对手腕关节造成压力,导致疼痛。可能是由于姿势不正确或者力量不平衡导致的。如果在练习哈他瑜伽时姿势不正确或者身体力量不平衡,也会导致手部疼痛。手部疼痛也可能是由于肌肉紧张或者神经受压引起的。建议在练习哈他瑜伽时注意姿势正确,避免过度用力,及时休息和放松手部肌肉,如果疼痛持续或加重,建议咨询专业医生或理疗师进行评估和治疗。