当进行瑜伽冥想时,你可以选择一些平静、正面和具有启发性的词语来帮助自己进入冥想状态。以下是一些适合用于瑜伽冥想的词语,你可以根据自己的喜好和感受进行选择:

1. 平静:安宁、宁静、静谧、清净、寂静

2. 正面:爱、善良、希望、感恩、坚强

3. 启发:光芒、智慧、成长、自由、和谐

在冥想开始时,可以选择一个或多个词语,闭上眼睛,深呼吸,专注于词语所带来的感受。可以反复默念这些词语,让它们成为你冥想时的焦点,帮助你放松身心,提升内在的平静和专注力。冥想时间可以根据个人情况和需要进行调整,通常建议持续3到5分钟。希望这些信息能对你有所帮助!