理疗瑜伽主要是通过一系列的瑜伽动作和呼吸练习来帮助人们恢复身体健康、缓解疼痛、调整身心状态的一种瑜伽形式。在理疗瑜伽中,会有专业的瑜伽老师根据个人的身体状况和需求,设计适合的瑜伽动作和呼吸练习,帮助人们改善姿势、增强肌肉力量、提高柔韧性、平衡身心等。理疗瑜伽也可以帮助人们缓解压力、焦虑、失眠等情绪问题,促进身心健康的全面提升。学习理疗瑜伽可以帮助人们更好地关注自己的身体和心灵,提高生活质量。