火箭流瑜伽是一种融合了多种瑜伽风格的动力瑜伽流派。它由美国瑜伽老师巴普蒂·乔伊斯(Baptiste Yoga)创立,结合了阿斯汤伽、流瑜伽和哈他瑜伽的元素。火箭流瑜伽的特点是强调快节奏的动作和流畅的呼吸,通过一系列挑战性的体式和流程来增强身体力量、柔韧性和平衡能力。火箭流瑜伽的练习也包括呼吸控制和冥想,可以帮助减轻压力、提高专注力和促进身心健康。火箭流瑜伽是一种全面的瑜伽练习,适合那些希望挑战自己、提升身心素质的人群练习。