瑜伽是一种适合全年练习的运动,不受季节限制。在夏天练习瑜伽可以帮助身体排毒、增强免疫力,减少湿气和热气在体内的堆积。而在冬天练习瑜伽可以帮助身体保持温暖,增强血液循环,缓解关节肌肉的僵硬感。无论是夏天还是冬天,均可练习瑜伽,但需要根据个人身体状况和需求选择适合的练习方式和环境。