瑜伽的每个动作都有其独特的发力点,这些发力点通常是身体的特定部位或肌肉群,用于支撑和稳定身体在特定姿势中的位置。通过正确地找到和利用这些发力点,可以帮助练习者更好地维持姿势,增强肌肉力量和灵活性。在瑜伽练习中,重要的是要注意身体的对齐和平衡,以确保正确地激活和利用发力点,从而获得最大的益处并避免受伤。