瑜伽是一种古老的印度传统练习,有许多不同的分支和流派。以下是一些主要的瑜伽分支:

1. 哲学瑜伽(Jnana Yoga):强调通过知识和智慧来实现内在的觉醒和解脱。

2. 冥想瑜伽(Dhyana Yoga):专注于冥想和内在觉察,以实现内心平静和平和。

3. 动作瑜伽(Hatha Yoga):通过体位练习(Asanas)和呼吸控制(Pranayama)来平衡身体和心灵。

4. 瑜伽疗法(Yoga Therapy):利用瑜伽的原理和练习来帮助人们恢复健康和平衡。

5. 心灵瑜伽(Bhakti Yoga):通过虔诚和奉献来实现与神的联系和内在的平和。

6. 行为瑜伽(Karma Yoga):强调通过无私的行为和服务来实现内在的成长和解脱。

7. 瑜伽哲学(Yoga Philosophy):研究瑜伽经典和哲学原理,探索瑜伽的深层含义和实践方法。

以上是一些主要的瑜伽分支,每种分支都有其独特的特点和目的,可以根据个人的需求和兴趣选择适合自己的瑜伽练习方式。