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瑜伽教程

适合6大不同人群的常见瑜伽的分类

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提拉米苏 发布于 2014-07-29

不同人练瑜伽会有不同的需求,练习瑜伽,我们也要根据自己的情况选择适合自己的瑜伽,才能发挥其健身保健功效。如何选择瑜伽,小编就来带你认识6种常见的瑜伽的分类,一起来了解一下简单的瑜伽常识吧! 锻炼肌肉力量——哈达瑜伽 哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派,或这些瑜伽体式。这个...

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