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心灵瑜伽

练瑜伽的作用 4类瑜伽帮你解决心理问题

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提拉米苏 发布于 2015-02-10

四类瑜伽帮你解决常见的心理问题,练习瑜伽不仅能健身,塑身,更能帮你解决心理问题,舒缓心中某些解不开的情绪。以下几个基本动作同时也跟情感的几个阶段相呼应,你不一定会做瑜珈,不过你也可以感觉自己可能对什么样的动作有压力,这可以看出你目前感情阶段的困境,也可以帮助你找到身心慰藉的方式。...

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