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纤体瑜伽

纤体瑜伽的腰部练习法 消灭腰部多余脂肪

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提拉米苏 发布于 2015-03-02

很多人在大吃大喝之后,就不爱运动,导致身上就会出现多余的脂肪,接着身体就会变形,这是每位女性都苦恼的问题。今天就要为大家推举就是1个简单的纤体瘦身动作,爱美的女性朋友们,还不连忙动起来。 STEP1 打开双腿,弯曲右脚膝盖,同时,身体挺直慢慢倾于右侧,双手叉腰,右手手肘撑在右膝上...

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