标签:纤体瑜伽

塑身瑜伽

纤体瑜伽 让你摆脱多余小肉肉 轻松保持好身材

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提拉米苏 发布于 2014-09-16

对于身上多余的小肉肉女生一直都是深恶痛绝的,如何才能够快速瘦身呢?小编推荐你做这个纤体瑜伽教程 ,几个简单的动作就能够活动到全身的肌肉,能够有效防治脂肪堆积,每天坚持做这套瑜伽动作让你轻松保持好身材。   (配图:纤体瑜伽让你摆脱多余小肉肉) 1)双腿分开与肩同宽,双手...

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健身瑜伽

纤体瑜伽视频教程(01)-冥想呼吸

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提拉米苏 发布于 2014-04-10

胡海燕老师的纤体瑜伽视频教程系列,包括冥想呼吸、塑腿瘦腿练习、腰部练习、手臂练习、美臀瘦小腿、美背提臀、腹部练习。 (视频:纤体瑜伽视频教程) 未经允许不得转载:每日瑜伽 » 纤体瑜伽视频教程(01)-冥想呼吸

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