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减肥瑜伽

瘦身减肥方法 3招让身体细胞跳舞

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提拉米苏 发布于 2015-02-09

别以为你的身体总是最棒的。如果你不重视,它就会时常来骚扰你。善待你自己,还有一项你受益最多的,这就是:让细胞跳舞,让身体舒展。 第一计:舒展运动——瑜伽 当前最普遍的减压方式。现在什么都是快、快、快,瑜珈能使我们飞驰的思想慢下来,让压抑的心灵舒展开。 第二计:平衡运动——水中健身...

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