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美臀瑜伽

11个瘦臀瑜伽动作 轻松练出完美小翘臀

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提拉米苏 发布于 2014-12-29

长期的久坐很容易让你的臀部变得下垂和肥胖,一点美感也没有,穿裤子也不能穿紧身裤,不然很容易暴露出你的缺点,另外下垂的臀部会让你的肌肤提早进入更年期,出现松弛的问题,如果不想提早老化一身赘肉的话,现在就开始练出翘臀吧。 1、双腿向两侧屈膝,打开股关节,大小腿收拢,脚掌互相贴合,用两...

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