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瘦腿瑜伽

瘦腰的瑜伽动作有哪些呢 5招瘦腰瑜伽动作

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提拉米苏 发布于 2015-02-10

现在有很多人选择做瑜伽来减肥,由于瑜伽的简单,又可以起到养生效果,因此备受大众喜爱,而且瑜伽养生的同时还可以瘦身。那么,瘦腰的瑜伽动作有哪些呢,下文有详细介绍,供参考学习。 1、式 俯卧,双手在肩部下方,双腿并拢。吸气,双手臂慢慢伸直,并向上伸展整个身体前侧,眼睛向上看,维持耻骨...

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