标签:玉珠贤减肥瑜伽

减肥瑜伽

女神瘦身神器 玉珠贤瑜伽塑好身材

1

提拉米苏 发布于 2014-08-14

韩国明星玉珠贤曾经掀起一股减肥热,玉珠贤瑜伽在韩国盛极一时。玉珠贤瑜伽着重展示身材和健康的配合。如果你对瑜伽也比较有兴趣,那么一起来练习玉珠贤瑜伽的初级教程吧。 (配图:玉珠贤瑜伽塑好身材) 玉珠贤瑜伽动作一 站立,双臂向上伸直举起,稍微张开,眼睛看着指尖。脖子和头部稍微向后仰,...

阅读(2612)

减肥瑜伽

玉珠贤减肥瑜伽操 教你轻松瘦臀美腿

1

提拉米苏 发布于 2014-07-04

韩国明星玉珠贤不仅歌唱得好听,而且身材火辣迷人,这得益于玉珠贤减肥瑜伽,不同的招式针对不同的肥胖部位,比如臀部就采用骆驼式与塌式,轻轻松松甩掉臀部赘肉,让你的臀部变得更加翘挺迷人。现在就来让玉珠贤减肥瑜伽教你如何瘦臀。 第一式:骆驼式  1、分开双腿保持与肩膀一样的宽度跪在垫子上...

阅读(2427)

玉珠铉

玉珠铉减肥瑜伽教程

提拉米苏 发布于 2014-02-16

玉珠铉减肥瑜伽教程:相对于快节奏而又累人的有氧运动,“玉珠贤瑜伽教程”让人轻松而快乐,忙完一天的工作,只留一盏温暖的壁灯,跟着玉珠贤舒缓的做着各种运动:伸展、弯曲、拉伸,一身的疲惫就会随着汗水溜走,所有的烦恼都会在静谧的冥想中远去。 未经允许不得转载:每日瑜伽 » 玉...

阅读(2508)