标签:床头瑜伽

瑜伽教程

床头瑜伽 改变自我

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提拉米苏 发布于 2015-04-23

早上起床伸个懒腰,这可说是最自然不过的事了。如今,一项崭新的项目,床头瑜伽,正是运用这种活动来为你全天定调,并创造一种持续整天的平静和 满足。 能帮你找到自己身体的中心,如果坚持每天做,你就能有无穷精力来应对任何面临之事。 以下就是床头瑜伽的四个步骤: 唤醒肌肉 做两到三分钟深呼...

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清晨瑜伽

清晨床头瑜伽 让你持续整天的平静和满足

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提拉米苏 发布于 2014-09-22

早上起床伸个懒腰,这可说是最自然不过的事了。如今,一项崭新的项目,床头瑜伽,正是运用这种活动来为你全天定调,并创造一种持续整天的平静和满足。 瑜伽能帮你找到自己身体的中心,如果坚持每天做,你就能有无穷精力来应对任何面临之事。 以下就是床头瑜伽的四个步骤。瑜伽视频教程初级 1、唤醒...

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