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孕妇瑜伽

怀孕可以练瑜伽么 孕妇分娩更容易

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提拉米苏 发布于 2015-02-09

与在家休息放松相比,上瑜伽课更能纾解压力。许多女性指出,课堂上所教授的技巧,能让她们的心情更平静、分娩更容易。 一项新的研究显示,孕妇练习瑜伽可使分娩焦虑减少三分之一。研究人员表示,瑜伽课程包含放松技巧、强健身体及减缓疼痛的运动,有助于女性纾解压力,使她们心情平静,降低分娩所带来...

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