标签:孕妇瑜伽动作

瑜伽教程

孕妇瑜伽帮助妈妈们正确、科学的睡个安心觉

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提拉米苏 发布于 2014-12-30

亲爱的妈妈们在怀孕的一开始,由于肚子还没有大起来,并不觉得睡觉很困难,但是随着肚子越来越大,尤其是怀孕到6个月以后,睡觉开始越来越困难。 很多孕妇因为担心宝宝的缘故,怕在睡觉的时候压着宝宝,总是睡不踏实,各种睡觉姿势都觉得不舒服。我们可以借助一些孕妇瑜伽的休息体式来帮助妈妈们正确...

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孕妇瑜伽

孕妇瑜伽的好处有哪些?孕妇瑜伽什么时候做?

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提拉米苏 发布于 2014-12-29

在美国大约有42%的孕妇锻炼,大部分妇女散步、游泳或参加其他锻炼。在中国,准妈妈参加锻炼的比例也不断提高,孕妇瑜伽成为很多妈妈的热门选择。 一、什么是孕妇瑜伽 孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,动作也相对简单。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身...

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孕妇瑜伽

“孕妇瑜伽” 与宝宝产生神奇共鸣!

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提拉米苏 发布于 2014-12-28

今年准妈妈尤其多,怀孕后坚持做瑜伽的也不少。孕妇瑜伽,可以陪伴你整个孕期。带着“力量”的温柔运动,不光可以锻炼到你的身体,还能调节情绪和心境。最重要的,它还能让你与肚中的宝贝产生意想不到的共鸣和联结。 想必你也有这样的闺密:怀孕之后索性就将自己当成“一国之母”来养,衣来伸手饭来张...

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