标签:如何减压

减压瑜伽

7式简易减压瑜伽,身体变得轻松柔软

1

提拉米苏 发布于 2014-12-28

谁说减压是一场旷日持久的战争?当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的减压瑜伽动作,让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起,你会发现除了身体变得轻松柔软,心境也会更加澄清透明…… 减压瑜伽–直角式 步骤: 1.挺直身体...

阅读(2272)