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塑身瑜伽

5式塑身美体瑜伽 拥有曼妙身材

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提拉米苏 发布于 2014-08-13

借着瑜珈体位练习,可使脑细胞的电活动得到调整、改善和提高,有利于大脑控制、调整各脏器功能,尤其是内分泌系统的功能,减肥效果不但明显而且持久,同时还能塑身美体。 (配图:五式瑜伽 拥有曼妙身材)   一、自然托高式 1、吸气,双手握拳,双臂平举与肩同高,且左右打开,手肘弯...

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