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瑜伽教程

塑绳瑜伽简介

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提拉米苏 发布于 2015-03-04

塑绳瑜珈在国外是新鲜词,其实它并不年轻,塑绳瑜珈的英文名为lyengar,1918年就在印度诞生了。创始人B.K.S.lyengar博士在创立这套瑜珈方法时,是追求身体由内到外的平衡和头脑的清晰。 “塑绳瑜伽”就是采用这种弹力绳进行健身。将自己的身体吊在半空中做各种瑜伽动作,试过...

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