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减肥瑜伽

8式减肥瑜伽动作,搭配哑铃做减肥瑜伽

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提拉米苏 发布于 2014-06-28

在做一些经典的减肥瑜伽动作基础上搭配哑铃增加负重,能帮你额外增加消耗200卡路里。这次小编要介绍的减肥瑜伽教程,不仅能双倍燃烧脂肪,还能帮你纾解压力。每周至少做3次这套瑜伽,那么3周内你就会感觉到自己变瘦了。 (配图:8式减肥瑜伽动作,搭配哑铃做减肥瑜伽) 半蹲式 目标部位:臀部...

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