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健身瑜伽

办公室瘦身瑜伽 上班轻松享瘦

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提拉米苏 发布于 2015-02-08

白领们的一天几乎都是坐着度过的,久坐让血液循环代谢不好,造成下半身水肿不适,大部分OL们都有下半身肥胖困扰。老中医推荐一套针对OL女性的办公室瑜伽,不妨趁上班空档动起来!让上班族也可轻松享瘦! 1.拉背动作 拉背动作可伸展到腋下淋巴、手臂,上半身从后颈部、背部到臀部,及双腿后侧,...

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