标签:减肥瘦身瑜伽

瘦身瑜伽

上半身肥胖怎样减肥 4招瑜伽动作塑造完美上身

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提拉米苏 发布于 2015-02-08

如果你正为上身的赘肉而发愁,那么这套运动就再适合你不过了。这套简单运动融合了瑜伽和普拉提的动作,可锻炼手臂、胸部、肩膀和后背,让你的上身迅速恢复完美曲线。 侧身美人鱼式 首先练习者坐在地板上或垫子的边缘,把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前,将右腿放在身后,使两腿都能在地...

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瑜伽教程

减肥瑜伽 用针对性的瑜伽替你解决肥胖的问题

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提拉米苏 发布于 2014-12-27

很多美眉体重没有问题,但是身材让自己显得肥胖,而且找不到解决的方法,也就是传说中的“隐胖”。下面小编就为大家解答两种隐性肥胖体质,找寻肥胖原因,用针对性的减肥瑜伽替你解决肥胖的问题。 对于这种肥胖的美眉们来说,瑜伽是一种很好的减肥方式,下面小编就为大家介绍塑身瑜伽的减肥动作,让你...

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