标签:减肥瑜伽动作

减肥瑜伽

2015减肥方法排行榜 当今热门减脂运动

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提拉米苏 发布于 2015-02-07

在加入健身大军之前,你一定想了解一下行情:什么运动项目最流行、什么运动项目最适合自己。经过调查,当今有四项热门健身运动最适合都市女性,分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。 搏击操——快速有效地减肥 搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立,在运动时不知不觉减掉多余的脂肪,自从进入各...

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减肥瑜伽

减脂塑形明显的高温瑜伽

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提拉米苏 发布于 2015-01-18

瑜伽一直以来都是平衡身心的绝佳锻炼方式,小编曾为大家介绍了减脂塑形明显的高温瑜伽,在详细介绍高温瑜伽26式之前,教你一些练习技巧。 天王周杰伦的一举一动从来都是媒体关注的焦点,他的感情之事自然更不能被放过,目前,周董与女友昆凌的婚期将至,自然天王嫂昆凌也成为了外界的焦点。谁知,昆...

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减肥瑜伽

产后减肥方法之瑜伽 麻麻最全面的“瑜伽塑形法”

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提拉米苏 发布于 2014-12-30

大多数女人都追求苗条身材,即使是新妈妈们也不例外,产后不久她们就在为产后减肥伤脑筋了。产后减肥方法有哪些呢?怎样才能以最快的速度恢复苗条身材,并且不伤身体?下面,就让瑜伽网减肥瘦身编辑为大家介绍最全面的产后减肥方法,助你产后完美蜕变,做最美丽的妈妈。 怀孕期间,家人总是会精心准备...

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减肥瑜伽

5式减肥瑜伽动作 助你改善臃肿身体

提拉米苏 发布于 2014-03-11

身体骨骼歪斜,就会导致水肿、肥胖的出现。今天瑜伽美体网小编教你做5个减肥瑜伽动作,能有效矫正身体歪斜症状,疏通血液和淋巴循环,排走身体多余的水分与脂肪,让你体态变轻盈。 一、股关节伸展 左腿在前,右腿在后,两手插腰。弯曲后腿膝盖,延长髋关节,耻骨缓慢地前后运动。然后换边重复相同动...

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