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产后瑜伽

产后减肥的最好方法 产后妈妈快速减肥简单瑜伽动作

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提拉米苏 发布于 2015-02-11

刚刚生完孩子的妈妈们都想快速恢复凹凸有致的好身材,这是急不来的,你必须要等身材恢复好才能实施减肥计划,对于产后的妈妈来说,腹部是肉最多的部位,你需要做瑜伽才能达到效果,下面就来学家产后妈妈快速减肥简单瑜伽动作! 门闩式 动作一:首先让身体跪立于地面,右脚往右伸展脚尖朝外,让左膝个...

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