哪个时间段不适合练瑜伽?

 

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提拉米苏 管理员 asked 4年 ago

根据我的感觉,这并不只是单单增加阳气的过程,好的瑜伽的练习本身也有调和阴阳的作用。因为我不是经络的专家,只能从自己角度来说。我自己本身也属于阳盛一类的,如果我早晨练习得当,而且最后的挺尸式做的得法,就会感觉非常非常平衡,不会有阳气过盛的身体状况出现。

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