热瑜伽真的比普通瑜伽减肥快吗?

 

瑜伽问答分类: 瑜伽问答热瑜伽真的比普通瑜伽减肥快吗?
0
提拉米苏 管理员 asked 4年 ago

其实,出汗多人体相应需要的水分就多,所以在不知不觉中,人体所缺失的水分就会补充回来,由于水分减少而减轻的体重也不知不觉就回来了。

我在研究生的论文中,专门对此做了实验,经过18周的热瑜伽和常温瑜伽练习,实验结果是热瑜伽和常温瑜伽对人体体重的改善不存在显著性差异,所以,其实热瑜伽和普通瑜伽减肥的效果差不多。

未经允许不得转载:每日瑜伽 » 热瑜伽真的比普通瑜伽减肥快吗?