亲子瑜伽的好处:让宝宝迅速消化长壮壮

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小宝宝的胃肠功能还不够完善,吃到不易消化的东西最让人担心了,下面的这组亲子瑜伽不仅让宝宝在运动中找到快乐,还可以帮助宝宝消化,消除宝宝便秘症状,同时还能活动髋关节,增加关节柔软度。

亲子瑜伽的好处

(配图:亲子瑜伽的好处)

动作群组:躺姿/伸展

功效:按摩腹部内脏,促进腹部血液循环与消化功能;活动髋关节,增加关节柔软度。

适合对象:便秘、肚子胀气、消化不良、吸收能力不佳的小孩。

步骤/方法

1、宝宝躺姿预备,双膝弯曲併拢,大人双手抓住宝宝膝盖。

2、将宝宝双膝往腹部靠近,顺时针转圈。

3、再反方向逆时针转圈。

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