美颜面部瑜伽 有效对抗皱纹

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面部瑜伽能刺激面部肌肉,激活皮肤弹性,延缓衰老。而且面部瑜伽随时随地都能做,无论是早上还是晚上清洁皮肤过后,不妨做做以下简单的面部美容瑜伽,摆脱代表老化的面部皱纹!

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1、缓解抬头纹的面部瑜伽

额头上的皱纹很容易让你看起来像50岁以上。这招面部瑜伽能改善额头皮肤弹性,减少额头间的皱纹。
① 呈放松状,双手四指并拢,从额头中间拉向两侧,重复3次。
② 左手屈肘,四指并拢,按住额头,然后用右手食指与中指去扫额头间的皱纹处。

2、缓解眼睛周围皱纹的面部瑜伽

眼睛周围的肌肤是很薄弱的,也是很容易出现皱纹的区域。尤其是经常眼睛浮肿、有黑眼圈的人,皱纹更是容易产生。通过面部瑜伽可能增加眼睛的舒适度,同时减少眼周皱纹。
① 两眼呈放松状态,两手食指与中指成V字型,分别放在眼头及眼尾处。
② 眼睛向上看,同时保持呼吸3秒钟,然后呼气,回到原位.

3、舒缓唇纹的面部瑜伽

皮脂腺容易干燥产生皱纹,皮肤薄薄的嘴唇也是相当容易起皱,特别是随着年龄增长,唇纹就越深,需要特别的照顾这部分。
① 脸部成放松状态,双手食指放在嘴角处。
② 嘴巴微微张开,嘴角向两边翘起,呈微笑状,保持呼吸3秒。
③ 然后闭起嘴巴,保持微笑状,呼吸3秒钟。

4、消除法令纹的面部瑜伽

① 放松鼻孔,双手食指沿着法令纹线按住鼻翼两侧。

② 嘴巴张开,成嘴角向两边翘起,保持3秒钟。

③ 保持微笑状,上唇往下凹,保持呼吸3秒。

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