空中瑜伽

空中瑜伽在大丰悄然流行 更具趣味性互动性

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提拉米苏 发布于 2015-07-03

6月30日,工农路“清风”瑜伽舞蹈工作室内,几位瑜伽爱好者在专业瑜伽师辅导下进行“空中瑜伽”学习。瑜伽练习者借助空中瑜伽绸带、吊床等进行瑜伽练习,利用自身体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,且更具有趣味性和互动性。 未经允许不得转载:每日瑜伽 &...

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空中瑜伽来了!更燃脂的新式瑜伽知多少?

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提拉米苏 发布于 2015-05-19

港姐李嘉欣、香港名模何紫纶、寇鸿萍长女唐贝诗、王珞丹的姐姐王楚函等一众美女都是空中瑜伽的忠实粉丝,看到人家晒照的瞬间,各家妹子的心也不安定了,空中瑜伽到底是什么呢? 空中瑜伽,也叫反重力瑜伽。其力量原理来源于物理运动学,是顺重力、向心力、反重力三大原理相结合。 与传统地面上的瑜伽...

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哪些人不适合练习空中瑜伽

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提拉米苏 发布于 2015-03-30

空中瑜伽倒立姿势很多,特别适合脑供血不足、压力大的现代人,倒立可以让新鲜的血液进入大脑,对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。 空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊,通过自身重力将压缩的脊柱伸展开,尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。 空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下...

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塑绳瑜伽让女人身体软成这样

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提拉米苏 发布于 2015-03-16

最近听说开始流行一种叫做“塑绳瑜伽”的运动,就是借助绳子做一些平日根本不可能完成的瑜伽动作,在记者采访了塑绳瑜伽的推广教练后才知道,原来塑绳瑜伽只是辅助瑜伽中的一个分支,而辅助瑜伽的意义就是借助一些生活中很普通的小道具,帮助你做一些看似只有骨灰级教练那般柔软体态才能完成的动作。正...

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2015年,中国再一次掀起了空中瑜伽热潮!!

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提拉米苏 发布于 2015-03-09

空中瑜伽,热爆全国,四年前美国空中瑜伽创始人anti创立了反重力空中瑜伽,受到伽人们的喜爱,风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!2014年,中国再一次掀起了空中瑜伽热潮,我们已经不再地面上瑜伽了,我们要飞起来! “我准备练空中瑜伽了,听说这是最近刚...

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什么是空中瑜伽 新型瑜伽方式解析

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提拉米苏 发布于 2015-02-14

空中瑜伽又叫“反重力瑜伽”,是利用悬在空中的瑜伽吊床,来完成一系列特殊的瑜伽体式——把传统哈达瑜伽的体位法,结合中医按摩手法、太极的圆融及普拉提的力量,将舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合。这种“空中瑜伽”是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,力量原理来自于物理运动学。...

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