爱笑瑜伽

“爱笑瑜伽”动作让你快乐减重

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提拉米苏 发布于 2015-10-20

笑,让人们心情愉悦,也带来身心的健康,而印度更创造出“笑瑜伽”,以迅速激发人的笑细胞,让人大笑不止。 林中步行 笑瑜伽也是一种运动,所以,热身同样很重要。练习笑瑜伽的现场通常是含氧丰富的树林,所以步行10~30分钟,边走路边拍手,同时不时做深呼吸,让身体和情绪都彻底放松下来,为后...

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笑嘻哈瑜伽 激发人的笑细胞

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提拉米苏 发布于 2015-04-23

笑,让人们心情愉悦,也带来身心的健康,而印度更创造出“笑瑜伽”,以迅速激发人的笑细胞,让人大笑不止。 林中步行 笑瑜伽也是一种运动,所以,热身同样很重要。练习笑瑜伽的现场通常是含氧丰富的树林,所以步行10~30分钟,边走路边拍手,同时不时做深呼吸,让身体和情绪都彻底放松下来,为后...

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大笑瑜伽 目前十分流行的大笑瑜珈介绍

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提拉米苏 发布于 2015-02-14

你见过一群人有组织地在海滩上随意漫步、大笑怪叫吗?如果你在美国看到这一情景,不要诧异,这正是美国目前十分流行的大笑瑜珈。 阳光灿烂的纽约主海滩上,十几个人正在漫步。 与普通游客不同的是,他们都把双手高举空中,异常兴奋地大笑,还发出像小鸡一样的奇怪叫声,嘴里含糊不清地念叨着什么。活...

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爱笑瑜伽怎么练 3个练习步骤

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提拉米苏 发布于 2015-02-14

爱笑瑜伽热身预备式——林中步行 笑瑜珈也是一种运动,所以,热身一样很重要。练习爱笑瑜伽的现场通常是在含氧丰富的树林中,所以,在树林中慢走就是爱笑瑜伽的热身方式。步行时间可以是10~30分钟,边走路边拍手,同时不时地做深呼吸。目的是让身体和情绪都彻底放松下来,为后面的内容做准备。 ...

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3招爱笑瑜伽动作,让你快乐脸部减肥

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提拉米苏 发布于 2014-05-22

瑜伽被越来越多的人所喜爱,那么笑瑜伽动作如何让我们减肥呢?下面就跟着小编一起来看一看吧!让你在快乐中减重。笑,让人们心情愉悦,也带来身心的健康,而印度更创造出“爱笑瑜伽”,以迅速激发人的笑细胞,让人大笑不止。 (配图:爱笑瑜伽动作轻松脸部减肥) 林中步行 笑瑜伽也是一种运动,所以...

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